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Author:admin / Posted in:2019年04月15日 / Category:全部文章 / Views:5

张夏珍【视频】边减肥边吃肉!任性的断糖轻食食谱之香料烤鸡腿-EClife意思生活

张夏珍
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谁说减肥就是自虐
断糖就要吃草
只要掌握到方法
找到正确的食谱
依旧可以吃得有恃无恐!
ps:减少糖粉摄入的同时
要多补充高蛋白的食物哦

— 小 撇 步 —
TIPS

洗干净鸡腿后檫干多余的水分
这样鸡汁才不会被稀释

加入适当的橄榄油、盐巴、
意大利香料和黑胡椒
香菇放底层吸收鸡油的美味

放入烤箱烤十分钟左右搞定

利用空挡的时候炒蔬菜

这样营养搭配的健康断食便当就做好咯
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想要清楚更多小细节
请看文章开头视频哦
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